Misosan Ako som už pár krát spomínal, staviam dom, takže šľachy mám určite premožené poriadne. Tie symptómy utlačeného karpálneho nervu sú však podstatne vážnejšie, ako mám ja. Sú to až bolestivé stavy, keď sa ľudia dlhodobo ani len nevyspia. Ale ak posilnenie svalov zápästia nepomôže, tak budem musieť brať v úvahu aj lekársky zákrok . Ako najposlednejšie riešenie.

Zatiaľ mi ale PowerBall dáva nádej

Egres Neboj sa máš u mňa minimálne jedno provízne pivo, resp. čo si objednáš do výšky solídnych 3-och percent nadobúdacej ceny.

mne pomáha ked si z prstami zcvičím sem tam pri jazde, ale ešte predtým ako začnú trpnúť. ono to začne aj tak , ale neskôr

Dnes som znovu urobil asi 130km takmer v kuse a ruka mi stŕpla iba raz, čo je maximálne 10%-ný problém oproti predchádzajúcemu stavu.

S powerballom cvičím denne tak, že ho roztočím a desať krát si ho vymením medzi ľavou a pravou rukou vtedy, keď ho už tou ktorou rukou nevládzem držať. Pre fitness zdatných - po 10 sérií na každú ruku až do zlyhania.

mrmmrm Čítam,že ti veľa ľudí písalo,že tým trpia tak isto tak sa k ním pridám!Ale mne viacej strpa ľavá ruka!Neviem prečo,lebo rukavice celkom voľné,samozrejme nie príliš!MInule som išiel na otočku Žilina-Olomouc a cestou späť už mi dostatočne trpla!Tak to riešim miernym rozvyčením,alebo trasením!Ale ako som sa tu dočítal o tej zázračnej vecičke trak ju asi skúsim!Veď nech je sranda!

Ja som mal tiez taký problém, po cca hodinke jazdy som mal strpnutý malíček na pravej ruke. Zastavil som a vsetko dole... rukavice, bundu a po 10 min. to preslo a siel som dalej. Po niekolkých takýchto jazdách som zistil, že guma v rukáve na pravej ruke ma škrtila a ked som si na to zapol este aj rukavice tak krv sa mi nemala ako dostat k prstom. TAKZE POZOR NA SMRTIACE, SKRTIACE BUNDY

motomito22 Tiež dobrý postreh. S týmto som mal problém ma bicykli - príliš krátke traky na nohaviciach a priškrtené podpažné cievy. Dlhšie traky a bolo po problémoch.

zaujimave co si vsetko clovek dokaze vymyslet aby bol zaujimavy ked ti trpnu ruky na motorke tak sa voz na kolobezke

Mne tiez niekedy trpne malicek a prstennik na pravej ruke, menej casto aj na lavej. Vypozoroval som, ze sa to deje intenzivnejsie, ked mam silnejsie stiahnutu rukavicu, a tiez to vedia sposobit aj silnejsie pritiahnute traky na korytnacke, ktore potom asi tlacia na nejake hadicky v podpazi. Nie je to nic dramaticke, ale k pohode pri jazde to rozhodne nepridava. Proti trpnutiu dost pomaha aj toto, dokaze to mierne odlahcit zovretie pravej ruky pri jazde:

Pozri obrázok
Viac na sensormet.cz/index.php?Title=Crampbuster... , vyraba to viac vyrobcov, toto som vygooglil na prvy sup, urcite to predava aj niekto u nas.

V robote mam Powerball na odreagovanie sa, skusim s nim cvicit ako mrmmrm, uvidim, ci sa nieco zlepsi



mlhosko, vsetci vieme, ze mas s kolobezkou velmi bohate skusenosti, chod ale radsej davat rozumy niekomu inemu, ok?

Upravené 1 krát. Naposledy upravil MarekZ (23.08.2009 10:03)

Preco len prava ruka??? Moc sa sustredime na plyn,podvedome viac zvierame rukovat plynu.Mam tie iste skusenosti.Je zaujímavé ak jazdím 2 - 3 dni po sebe trpnutie uz sa neobjaví.Po pravidelnom jazdení väčšie uvolnenie na moto,.

Prava ruka asi preto, lebo plyn drzat musis ci chces ci nechces, na lavej ruke mozes vystriet prsty v podstate kedykolvek a len sa tak opierat dlanou a mat prsty uplne uvolnene.
U mna ale plati to, co si napisal, plyn drzim asi zbytocne silno, to preto, lebo som priposraty, co priznam bez problemov. Mne ten crampbuster sedi, plyn regulujem rovnako citlivo ale zovretie je slabsie, pretoze sa ta packa opiera o pravu stranu dlane zospodu.

mlhos, Ty musíš byť skutočne veľmi osamelý človek, ale o príčine Tvojej osamelosti sa tu dosť píše medzi riadkami, len by si to musel vedieť prečítať . Mal som kamaráta, resp. spolužiaka, ktorý tiež nevedel nič iné ako mať vždy pravdu a do všetkých rýpať, aj keď jeho názory nemali poslucháčov. Mal prezývku HILTÍK, akože do všetkého vŕtal. Ak má táto téma zomrieť, tak nech sa tak stane, nikto nepotrebuje Tvoje kidy na umelé oživovanie . A ak budem mať potrebu, oživím ju sám.

Týmto prestávam na Teba vôbec kdekoľvek reagovať a vyzývam k tomu aj ostatných aby si Ťa prestali všímať, kým neprestaneš s touto rétorikou .

Upravené 1 krát. Naposledy upravil mrmmrm (23.08.2009 11:14)

Astronaut Ja naozaj jazdím dosť sporadicky, lebo nemám dosť voľného času. Takže aj nedostatok tréningu môže reálne prichádzať do úvahy. Rozmýšľam, ale už dlhšie o skonštruovaní nejakého posilňovacieho náčinia, ktoré by sa mohlo aspoň trochu podobať na držanie sa na motorke a nejakými rotačnými pohybmi v zápästiach posilňovať predlaktia a ruky. Skúšal som to s fit-kolieskom, ale pri ohybe ruky dlaňou dole som si ich skoro vylomil . Chcelo by to riadne premyslieť.

MarekZ Niekto tu spomínal na príznaky stuhnutosti na motorke - zaťaté zuby a kŕčovite zovreté ruky na riadidlách. Asi sa treba úplne vedome pozorovať a snažiť sa čo najviac uvoľniť. Tá páčka vyzerá fakt prakticky.

Upravené 1 krát. Naposledy upravil mrmmrm (23.08.2009 11:13)

mrmmrm: zase az taky stuhnuty nie som, aby som mal zatate zuby ale priznavam rezervy v sile drzania plynu, jednoducho sa drzim pravou rukou silnejsie ako lavou, a preto mi asi trpne prava ruka castejsie ako lava. Idem si dat nedelnych 400 km, za posledne tri tyzdne som na moto sedel asi davkrat, bol som nejaky rozdovolenkovany, takze otestujem ako sa bude ruka spravat po dlhsej dobe bez jazdenia.

MarekZ Jasná vec, ber ma s rezrvou . Tie stavy sú skutočne krajné a ja som si sklovinu na zuboch tiež ešte nepoškodil, ale tak nejak sa mi stáva, že na nekvalitnej ceste a v hustej premávke ma sklamanie z neužitia si jazdy dovedie až do stavu stuhnutosti. Nejak v tom zmysle.
Žiadna tragédia sa však nedeje a chce to len myslieť na niečo pozitívne, prípadne pomôže nejaká kofolka alebo zmrzlina a trochu predýchať.

nuz ked si uvolnis vratnu strunu a premazes bovdeny tak nemusis krcovito zvierat plynovu rukovet mne to ide otacat dvoma prstami a dalsia vec sa vola tempomat a pritom staci iba obycajny kus bicyklovej duse ale mozno raz niekde najdes kusok rozumu pretoze ked mi trpne ruka tak za to moze zdravotny stav a ziadne cvicenie ti nepomoze cize inak povedane nie si sposobili na vedenie vozidla pretoze nie si dostatocne zdravotne sposobily najskor navstiv neurologa a potom zakladaj temu moje pisanie je len reakcia na hlupost

pan profesor mlhos: mala otazocka: odkedy cvicenie neovplyvnuje zly zravotny stav?

mlhos: ty by si mal navštíviť svojho psychiatra, lebo tiež mám isté pochybnosti o tvojej spôsobilosti...

konti, poradim ti ak naneho reaguješ píše ak nereaguješ, nepiše, ignoruj ho a basta on stichne

Tak je chalani, bavme sa k veci.

Popri tom cvičení nezabudnite aj na strečing, inak by to mohlo byť kontraproduktívne. Strečingom sa zabezpečí uvoľnenie svalstva a plná priechodnosť cievneho systému po zväčšení objemu trénovanej partie.

mlhos: vybavime to osobne pri prvej prilezitosti. Do mojej sposobilosti a hluposti sa radsej uz neser.

Dnes som dal tych 400, na zaciatku mi trosku brneli prsty, potom uz pohoda celou cestou. Podobne stavy mam napr. aj pri squashi, bude to asi ten karpalny tunel. Nie je to nic strasne, staci na moment vystriet prsty a je to prec, ale predsa len je to obmedzujuce a neprijemne. Skusim ten Powerball a uvidim. Urcite na to maju vplyv aj vibracie, terajsia moto ovela menej vibruje do riaditok ako ta predchadzajuca a prsty mi trpnu menej. Zistim este od lekarov co je na to dobre okrem invazivnej metody.

Upravené 1 krát. Naposledy upravil MarekZ (23.08.2009 22:47)

normalne som sa ti skoro zlakol este ze nie som lakavy a mne ruky veru netrpnu aj pluca stacia kedze nefajcim a moju motorku snad pozna kazdy na slovensku tak staci ked zastavis a povies kto si a ze chces nieco si vybavit inak adresu mam v profile ked ti vadi co ja pisem kludne prid ked si myslis ze si rambo a nesmrtelny kludne znesem ked mi niekto akokolvek tuna nadava ja to vypnem a neni ale ked sa zacne vyhrazat tak to nie moj tam zacina koncit sranda a nastava pruser

Ake vyhrazanie sa? Nemusis sa bat, ja len chcem vidiet, ci budes aj nazivo taky suverenny ako na nete, lebo byvas skor zakriknuty. Mozes mi skusit nieco o hluposti povedat priamo do oci a pridat k tomu skvelu teoriu o kolobezkach a robenim sa zaujimavym zakladanim tem, ktore su fakt o niecom.

Prosim moderatora o info, ci nie je mozne na ziadost napr. autora temy zakazat moznost prispievat do temy podobnym ukazom ako je mlhos. Prospelo by to kvalite informacii na fore.

MarekZ Je také príslovie :"S blbcom sa nehádaj, lebo by nemuselo byť vidieť ten rozdiel medzi Vami." Naozaj Ti to za to nestojí.

Raz tu už bola doba, keď tu bol taký nemecký ujo s úzko strihnutým fúzikom a patkou hladko začesanou doľava, ktorý chcel segregovať všetkých nedokonalých jedincov z cieĺom eliminovať tieto choroboplodné elementy zo systému rozmnožovania sa čistej rasy.

Pravidelným tréningom sa z Vás ale znovu môžu stať plnohodnotní ľudia, resp. motorkári , ktorých nebude mať nikto dôvod nazývať nespôsobilými, aj keď to tak ani nikdy nebolo.

To all :Ak ste náhodou aj niekto zaváhali, že Vám cvičenie nepomôže, tak sa nemusíte báť, lebo ja to aj napriek pochybám toho, ktorého meno sa nevyslovuje, mám dávno prekonzultované aj s lekárom a ten jednoznačne odporúča telocvik (akurát o tej zázračnej guli sme sa nebavili, lebo o nej nevedel ). No a v zdravom tele je aj duch zdravý a v dobrej nálade aj motorka chutí lepšie. Dokonca ani tie ruky v eufórii tak netŕpnu.

Mrmmrm

zakriknuty urcite nie som iba mimo netu som uplne normalny ja tu pisem preto ze sa nudim

On tu pise z nudy kokos ta nenapadlo ist sa radsej vozit?

Tiež mi tŕpnu ruky - cca už po 50 km a aj manželka má tiež taký istý problém - obaja máme nad 50 r. - teda máme na to už právo , máme pritom úplne odlišné motorky, ale ak využijeme možné chvíľky počas jazdy na vytrasenie rúk, tak to rýchlo prejde . S ľavou rukou problém nie je, no tá pravá je na tom horšie a ani ten "obuvák" na plyne moc nepomôže pri takomto v podstate - zdravotnom probléme, ako ty Jaro popisuješ ( na MT 01 sa "obuvák" isto nehodí - mal som to na Royale Star Venture a je to skôr pomôcka vhodná na dlhé trate a na podstatne iné typy motoriek, kde plyn nie je tak citlivý, ako na MT 01. ) Ten "obuvak" sa dá ľahko - provizórne a na skúšku vyrobiť z kúsku nerezového plechu - vyskúšaš aspoň, či ti to nejako pomôže a ak áno, tak si ho kúpiš v originálnom vyhotovení - podobne som to spravil ja na Royal Stare, ale ani na tejto moto ma tento doplnok nijako nepresvedčil.....ale verím tomu, že niekomu to môže pomôcť.

mrmrmrmrm-
mlhos- čo takto celú viagru namiesto polovičky

Ďakujem, ďakujem Vám všetkým. Gratulácie budem preberať osobne na dohodnutom mieste. Pijem kofolu a ovocný čaj.

Inak tá schíza je fakt strašná. V jednej chvíli iskriaci vrták (iskrí, keď je tupý) a vzápätí znudená vŕtačka

tigrik niekto tu uz volakedy napisal ze je financne nepojazdny zrovna moj pripad nemam setrim dcera bude mat stuzkovu( saty topanky a kadejake neazmysly a zbytocnosti )a dva mesiace vyjazdou s pazrosmi po restauraciach dali uctu zabrat
pokial nebudu davat motory na silentbloky ako v aute ale napevno do ramu tak to bude vzdy vybrovat

Upravené 1 krát. Naposledy upravil mlhos (25.08.2009 21:16)

mlhos Kiež by to vždy bolo aspoň tak zmysluplné ako teraz. Nikto by sa viac do Teba nenavážal.

Ja určite nie som zástanca tzv. milovníkov pocitov z každého odpalu vo valci (konštruktéri na mňa a podobných veľmi nemyslia), ale vibration free motocyklov je asi ako šafránu. Vyskúšal som si aj Hondu CB 1300 a to mravenčenie v riadítkach tam aj tak bolo (Jura to potvrdil), a to si uhladenejší motor ani neviem predstaviť. Stále je tam pre mňa málo vyvažovacích hriadeľov, resp. silentblokov. Lenže motorky sa dnes väčšinou nerobia na praktické dlhodobé využitie, ale na také povyrazenie si. A vtedy to asi treba precítiť do špiku kostí.

Záverom len toľko: "Predstavujem si motorku s tak perfektným dizajnom (napr. MT01), ako ja dobrým zvukom, a zároveň hladkým chodom motora pre príjemný pocit."

Ale predajcov PowerBall-u by taký stroj asi nepotešil . Alza má momentálne fakt vypredané .

Upravené 1 krát. Naposledy upravil mrmmrm (25.08.2009 22:25)

Prikláňam sa k cvičeniu prstov počas jazdy -mexické vlny, po pár sekundách to povolí , vždy si pripadám ako nervózny a klepem do brzdy. Myslím, že to nie je zdravotný problém, akurát som sa pristihol, že ten plyn držím niekedy nezmyselne kŕčovito. A odtiaľ sú pravdepodobne tie stŕpnuté prsty na pravačke.

vzal som si stare rukavice....a ziaqdne trpnutie..nove mam mensie a trpnu i ruky..cim to bude??inak sa mi zdali rukavice ako rit na serbel--ale nebola to pravda

Mikey Dlaň sa pri úchope mierne roztiahne a možno pri jazde ešte trochu pripuchne a potom tie rukavice môžu byť o chlp tesnejšie. Akurát dosť na stŕpnutie prstov.

Ale užitočná bude určite aj hrubšia výstelka v dlani.

neco na prdel by ste nemneli ?? neska, zajtra mi určite strrrpne... čeká mňa zepár km :

maps.google.de/maps?f=d&source=s_d&saddr=nantes...

Jura: Skús "venušine guličky".

Jura To by som bol teda zvedavý, ako rozkrútiš gyroskop v tých Venušiných a ako ic pri tom budeš držať ....

Egres

@ egres2: šnúrku a dva PowerBall-e???? to bude tvrdý oríšek

a sakris Jura, to sa celkom aj odvezies , na ako dlho to vidis?

s rukavicami co mi boli tesne som spravil kratky proces natiahol som ich na ruky a dobre som ich vyumyval jarom pod tecucou vodou kym uplne nepremokli potom som ich utrel do uteraka pozatvaral parkrat pest pri suseni fenom na vlasy a tym sa roztiahli tak ze mi presne sadnu na ruky ako druha koza potom som chytil ten vceli vosk a zase som si s nim v rukavicach dobre umyl ruky a by nepustali vodu a nikde ma netlacia

@ 1tom1: no odvčéra už doma - Nantes - Roding 13 hodin, potom návšteva a trochen šláfen, a Roding - Holíč 8 hod - steak a čekání v Brne na motodoprovod Shadow, Bonneville ...

ani venušinePowerballe nebyli treba ironbutt to iscí

pekneeeee

Ja si vždy natiahnem prsty ponad páčku brzdy a prejde to . Občas si silnejšie dotiahnem pásku na rukaviciach a po uvoľnení mám lepší pocit

Amis> to je dobréé....skoro jak s tymi topankami...treba nosit o cislo mensie, lebo ten pocit, ked ich vyzujes, stoji za to..

vážení.... urobil som pokus a riaditko plynu som obalil do molitanu hr. 5 mm 2x čiže 10 mm spolu. síce to dosť blbo ako prototyp vyzeralo ale tŕpnutie sa neprejavilo ani po 120 km. riaditko je mäkké a pružné ale zároveň dosť citlivé. zajtra idem pojazdiť dlhšiu trasu tak uvidím čo to urobí... osobne si myslím že posilovacie cviky trpnutie neodstránia... trpnutie zapríčiňujú vibrácie.

Monty Daj potom aj fotku, ako to vyzeralo a zároveň aj správu, ako to dopadlo.

hovori sa tomu choroba z vibracie ani zo zbijackou sa nesmie robit viac ako 2 hodiny denne

Odborne je to Vazoneuróza - Raynaudov syndróm a majú to takmer všetci profesionáli s vibrujúcimi nástrojmi v rukách. Na starosť sa ešte krčia prsty na rukách až sa dlaň stiahne v päsť a prsty sa už nedajú vystrieť, lebo šľachy sa zrastú s tými svojimi "bowdenmi". No a od lakťov začnú odumierať nervy.

Skvelá vyhliadka

Mám pár ľudí v rodine čo to majú, a teda žiadna výhra.

Ale odkedy mám ten PowerBall, je to skutočne lepšie. Ruka nakoniec stŕpne, ale minimálne po štvornásobnej vzdialenosti ako predtým a postupne sa ten interval predlžuje.

mrmmrm-mam tiez mt- 01 ten istý problem pomohlo mi trochu ked som zmontoval turisticke plexi mensia zataz na ruky vahou vlastneho tela na kamosovej cb-čke som nemal až taký problem ono je to asi jedno s druhým

aj ja mam obcas stpnutu ruku ale lavu hm ked sa raz za tyzden niekam vyberiem,po case to prejde,skoro kazda moto ma vibracie,len tie bavoraky su az neprijemne kludne co sa moze stat niekedy az velmi nebezpecne,clovek ani nezbada kolko temu naklada Mlhos nedaj sa SOM TVOJ FANUSIK

Upravené 1 krát. Naposledy upravil anoro (07.09.2009 23:07)

v sobotu cez 100km a ruky nestŕpli ani raz, len trochu zima v tých mojích letných odvetraných rukaviciach. Skúsil som lyžiarske a bolo by to fajn mäkké, ale fúka do nich, takže skúsim nejaké zimné motorukavice

Trpnu, ano, niekomu. Moze sa to sportovy posed, vibracie v riaditkach, na co ma vplyv viacej faktorov a mozno aj nahacovsky typ moto.
Vzdy sa to da riesit, nie cvikmi pocas jazdy, lebo to i 100km Ta ubije, ale vymenou moto, naladenim vidly, nova pneu ci vyvazenim kolesa. Aspon myslim.

a skusali ste niekdo bandaz zapestia ?
www.kmautodoplnky.cz/moto-doplnky/16/124...
www.mtt-brno.cz/bandaze-na-zapesti-
www.louis.de/_302ef5f4f1544be640d941c693bf80ef9b...

Upravené 1 krát. Naposledy upravil migel007 (16.03.2010 18:06)